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atividade

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Yoga para gestantes

Aninhare oferece, em parceria com o Estúdio de Yoga Kamla aulas de Yoga especialmente elaboradas para gestantes, com adaptações necessárias. As práticas são baseadas no método do Yoga que prima pelo alinhamento e pela consciência corporal. Uma deliciosa maneira de fortalecer, tonificar e alongar o corpo durante a gravidez. Nas aulas são praticados os Asanas (posturas) e os pranayamas (respirações). Esta prática auxilia na preparação do corpo para o parto normal e favorece contato mãe - bebê.

A oportunidade ideal para fugir por alguns minutos da loucura da vida cotidiana e voltar o olhar e o coração para seu corpo e seu filho (a)!

Dúvidas frequentes

  • Como funciona? Aulas semanais em pequenos grupos (até 4 gestantes) ou personalizadas (sob agendamento)
  • Duração? 1 hora e 15minutos de duração entre posturas, respirações e bate-papo gostoso!
  • Quando acontece? Encontros semanais todas às quartas-feiras, excetos feriados. Dispomos de vários horários. Consulte-nos!
  • Reservas antecipadas? Sim. Ligue e faça a reserva de uma aula experimental.
  • Público:Gestantes a partir do 3° mês de gestaçãoou da liberação médica
  • Instutora: Anna Beatriz Cattoni

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